肝的生理特点是喜欢舒展
、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷
。 专家指出,在春季保健重点是保持自己的心情舒畅,努力做到不著急 、不生气
、不发怒,以保证肝的舒畅条达。 春季养生,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担 。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,要做到“恬然不动其心 ”,就能保持机体内环境的稳定,防止心理疾病的发生
。 春季养生是一项重要的保健内容,把它做好就是保护了我们四分之一时间的身体健康。

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