淡化雀斑？ 雀斑的出现严重影响了女性的美丽容颜，给工作和生活带来了烦恼
，大多数人都知道雀斑是遗传引起的，雀斑分为显形雀斑（6-12岁出现）和隐形雀斑（12岁以后出现） ，目前只能淡化不能根除
，雀斑淡化后如果护理得好，是不容易反弹的 ，所以
，防护措施一定要做好！ 雀斑多出现在青春期，女性多于男性 ，尤其到了中年
，由于紫外线的伤害和皮肤的清洁不够，雀斑容易加深增多 ，让女人揪心不已
。但日常生活中防护工作做好了
，雀斑就不容易再滋生，你也不用在揪心了。 那么该如何预防和淡化雀斑呢： 第一 ，要充分给皮肤补水：保湿因子、清瓜萃取液 、海藻萃取液
、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等，每3-4小时对皮肤水分补充； 第二
，要祛除老化角质 、氧化细胞
、色素细胞以及上浮的色素等，激活基地细胞的正常代谢 ，以植物酵素、活性水解酶等作祛角质剂
，前几天可以每天一次，也可以每周去美容院可以进行两次 ，以后视情况而定 。 第三
，加速表皮下血液循环，促进组织细胞物质交换 ，补充基底细胞分类代谢的营养物质
，如：生长 *** 因子 、乳酸
、果酸、红外线激光 、美容院每周进行一至两次，以后根据情况； 第四 ，对皮肤进行安抚处理； 皮肤发红发热时要对皮肤及时进行安抚处理
，防止皮肤因变态反映造成一系 列光化学反应而形成新的皮肤问题； 第五，最重要的 ，要清洁皮肤：以祛除被氧化的油脂及污垢为目的，每天洗脸三到四次
。 温馨提醒：雀斑皮肤大多属于干性皮肤
，除了遗传因素外，日光
、X射线、紫外线照射后 ，产生大量的黑色素
，也会形成雀斑。长斑的女性在日常生活中应尽量避免阳光直射，做好防晒工作 ，拒绝斑点来袭 。

女性养生小知识10个

　女性养生小知识10个
，，平时要保持良好的生活习惯 ，饮食习惯
，经常运动，这样才会有一个健康的身体 ，那下面我分享一篇关于女性养生小知识10个的相关信息
，大家一起来看看吧！

　女性养生小知识10个1

　 一 、饮食有节，切勿偏食

　调节饮食对老年人特别重要
。首先要定时定量 ，老年人脾胃虚弱，尤须定时定量
，但次数