导致近视
。面对近视的最好选择不是治疗而是预防 ，闭目养神 、或看看远方景物
，做眼保健操，做做室外运动 ，这些方法无疑可以让电脑使用者达到美目与休息的功效
，也可以减轻眼睛的不适，加强眼睛的抗疲劳能力。

近视要从根源抓起

环境因素：学生近视率居高不下 ，学业课业负担过重
，近距离用眼时间过长 。随着电子游戏机盛行，计算机普及与网络信息的发展 ，中小学生长时间玩游戏机
、上网、看电视等也是导致近视发生的重要因素
。

个人因素：读书写字时姿势不端正
，眼与书面的距离没有保持在30-40厘米以上，每看书写字30-40分钟 ，没有外出活动或远眺10分钟，长时间近距离用眼；在走路或坐车时看书；在光线太弱或者太强的地方看书写字。

针对这些因素
，家长要监控孩子上网及看电视的时间，还要让孩子养成一个良好的学习习惯 ，最近朋友送给我一个益视宝护眼架
，帮助孩子养成正确的读书学习习惯很有帮助，你可以网上搜搜相关资料 ，希望可以帮助到你！

4.寻一篇保护视力的科普小文章

我们都知道：眼睛是心灵的窗口 。记得老师曾经说过：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！

在日常生活中
，眼睛起到了至关重要的作用
。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛 ，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！

平常我们看书累了
，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊 。有重影（2）眼睛发红，有刺痛
。瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕 。肩酸
。甚至头痛。