四
、应变能力强
，能适应外界环境中的各种变化
。

五、能抵制一般性感冒和传染病．

六 、体重适当，身材发育匀称 ，站立时
，头、肩
、臂的位置协调。

七、眼睛明亮，反应敏捷 ，眼睛不易发炎 。

八 、牙齿清洁，无龋齿
，不疼痛，牙龈颜色正常 ，无出血现象
。

九
、头发有光泽
，无头屑．

十、肌肉丰满，皮肤有弹性。

这10条准则亦即健康的标准 ，是就一般情况和普遍情况而言的
，但对不同年龄的人还有不同的标准．

新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”．任何集体的 、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德
、不讲卫生的行为 ，不但危害自己的身心健康
，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观．

我国传统医学中 ，也有一套健康的标准 。

这一整套健康标准主要是针对中年人而盲
，因此也可以视为中年人的10大健康标准．这]0大标准是：

一、眼有神：目光炯炯，无呆滞的感觉 ，说明精气旺盛，脏器功能良好
，思想活跃．

二 、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫 ，心平气和
，反映出肺脏功能良好，抵抗力强．

三
、前门松：指小便通畅 ，说明泌尿
，生殖系统大体无恙．

四、后门紧：大便每日一次，有规律 ，无腹痛 、腹泻之虑
，说明消化功能健旺．

五
、形不丰：保持